武当山，位于湖北省十堰市境内，是武当武术的发源地，以其绚丽多姿的自然景观、规模宏大的古建筑群、源远流长的道教文化、博大精深的武当武术著称于世，被誉为“亘古无双胜境，天下第一仙山”。
北少林，南武当。在武当山镇，晨练的市民无一例外都在练习太极拳法。由于武当武术受道教隐秘单传的传统影响，虽然曾长期隐没不彰，但由于社会动荡，许多武当道人离山还俗，武当武术遂之流传于民间。
武当武术是中华武术的重要流派。元末明初，张三丰以《道德经》为理论基础，融汇了道、儒、佛三家理论，集武当拳技之大成，借鉴少林拳法之优点，纳武技与道义于一体，创立了太极丹道修炼体系——太极拳法，作为内丹修炼之动功。
武当功夫因其明显区别于少林门派的功法，故特称之为“武当拳”。又因其源自道家的内丹修炼功法等原因，被称之为“内家拳”。从此，中国武林便有了“北崇少林，南尊武当”之说，中华武林中两大流派形成，少林派、武当派便成为中华武术千门百派归类后的总代表。
登武当山，如果机缘巧合，你一定会遇上高手，这不，我们在南岩就遇上了一位睡在栏杆上大秀一字马的道长。
这位道长经常在这里练武当伏虎拳。武当伏虎拳又名降龙伏虎拳，是武当山的镇山之拳。
此拳刚猛有力，拳腿并练，使练习者在短时间内能撑握距离感，增加攻防意识，进退之中有协调。
青龙出海势难挡；拔云见日定乾坤；犀牛望月显灵机；白猿搬枝藏奥妙。
太乙玄门剑是武当剑法中的密传之宝，自古是难得一见的武当镇山剑法。要求剑随身走，以意领剑，达到人剑合一的境界。
在长期的发展演变过程中，武当武术逐渐形成了以太极、形意、八卦为三大支柱，包含近百个门派，数百种功法的庞大的“内家拳”体系，如武当三丰太极拳、武当太乙五行拳、武当纯阳拳、武当丹派剑术、赵堡太极拳、杨式太极拳、武式太极拳、孙式太极拳等，也包括昆仑、华山、峨眉、青城等等内家各派在内的拳法和器械术。
不求一剑封喉，不求一招制敌，远离刀光剑影的逐名逐利，不争胜负得失天下第一，得此心境，才是太极初衷。武当武术的宗旨是强调修心养性，其武学造诣不是一个徐晓东就能撼动的……
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